Neue Perspektiven entdecken – Lösungen leben
„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“
– Aristoteles
Herzlich willkommen auf meiner Seite zur systemischen Beratung und Therapie. Vielleicht befinden Sie sich gerade in einer herausfordernden Lebensphase, stehen vor einer wichtigen Entscheidung oder suchen neue Wege im Umgang mit Konflikten. In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre Gedanken sortieren, Muster erkennen und neue Möglichkeiten entwickeln können.
Was ist systemische Beratung?
In der systemischen Sichtweise steht nicht der einzelne Mensch im Fokus, sondern die Beziehung zu seinem sozialen Umfeld – Familie, Partnerschaft, Beruf, Freundeskreis. Denn oft entstehen persönliche Schwierigkeiten nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel mit dem System, in dem wir leben.
Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Blick: Was beeinflusst unser Verhalten? Welche Rollen nehmen wir (oft unbewusst) ein? Und wie können wir aus starren Mustern ausbrechen und Veränderung ermöglichen?
Herkunft und Hintergründe
Die systemische Beratung und Therapie entwickelte sich aus der Familientherapie der 1950er Jahre und wurde stark beeinflusst durch Kommunikations- und Beziehungstheorien. Heute gehört sie zu den anerkannten Verfahren und wird auch in Einzel- und Paarberatungen sowie in der Arbeit mit Teams eingesetzt.
So arbeite ich
In meiner systemischen Beratung ist jede Begegnung individuell – und jede Lösung einzigartig. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven auf Ihre Situation. Dabei kommen unter anderem folgende Methoden zum Einsatz:
- Zirkuläres Fragen: Diese besondere Fragetechnik hilft dabei, neue Blickwinkel zu gewinnen.
- Systemische Aufstellungen: Sie ermöglichen es, Beziehungsmuster sichtbar und spürbar zu machen.
- Hypothesenbildung: Ich lade Sie ein, gemeinsam mit mir neue Denkmodelle zu erproben.
- Lösungsfokussiertes Arbeiten: Der Blick richtet sich konsequent nach vorn – hin zu Veränderung und Entwicklung.
- Ressourcenorientierte Gespräche: Ihre inneren Stärken und Fähigkeiten stehen im Vordergrund, um Lösungen zu finden und Selbstvertrauen zu stärken.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Rolle im System bewusster wahrzunehmen, alte Muster zu hinterfragen und neue Wege zu erproben.
Wie viele Sitzungen sind nötig?
Das ist ganz individuell. Manchmal reichen wenige Sitzungen, um neue Impulse zu gewinnen. In anderen Fällen kann eine längere Begleitung sinnvoll sein. Wir besprechen gemeinsam, was für Ihre Situation passend ist – ohne Verpflichtung auf eine bestimmte Anzahl.
Kann ich auch alleine kommen, wenn mein Anliegen die Familie betrifft?
Ja, auf jeden Fall. Auch wenn Themen im familiären oder partnerschaftlichen Kontext liegen, kann ein Einzelsetting sehr hilfreich sein. Oft wirkt sich eine Veränderung bei einer Person bereits positiv auf das ganze System aus.
Möchten Sie mehr erfahren?
Ich lade Sie herzlich ein zu einem unverbindlichen Vorgespräch. Hier können wir gemeinsam herausfinden, ob die systemische Beratung/Therapie zu Ihrem Anliegen passt.